Une recette délicieuse consiste à ne pas ajouter d’eau pour faire le green smoothie, mais à la place de mettre le jus des fruits, par exemple du jus d’orange ou du jus de pomme. Evidemment il faut faire son jus soi-même à l’aide d’un extracteur ou d’une centrifugeuse et ensuite mettre le jus dans le blender, et y ajouter des bananes bien mûres et les légumes verts.
L’avantage c’est que le smoothie aura encore plus de goût et l’eau contenue dans les fruits est de bien meilleure qualité que l’eau du robinet, même filtrée, ou que de l’eau en bouteille.
Exemple de recette de green smoothie au jus de fruit : Lire le reste de l´article »
Vous me direz que vient faire un article sur Iron man sur ce blog ???
Eh bien, c’est tout simplement qu’il boit aussi des green smoothies. On pourrait déjà le voir dans “Iron man” le premier :
Iron Man travaillant avec son blender à côté de lui pour se servir en green smoothies : Lire le reste de l´article »
Avez-vous déjà entendu parlé des green smoothies ? Non ? Alors il est temps de les découvrir !
C’est Victoria Boutenko qui a découvert ce concept et le diffuse actuellement sur toute la planète.
L’idée est simple : notre corps a besoin de légumes verts, de salades, car ils sont riches en chlorophylle et permettent de purifier le sang, entre autres… Mais ils ne sont pas toujours facile à consommer en grandes quantités, ni toujours appréciés des enfants.
Alors comment faire ? Lire le reste de l´article »
